لا توجد معلومات حول فوائد الشاي بالنعناع بشكلٍ خاصّ للرجال، ولكن بالنسبة للشاي فكما ذكرنا سابقاً فإنّه يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال، والعديد من الفوائد التي تم ذكرها أعلاه.[٢٠]
يوفر الليمون العديد من الفوائد، والتي نذكر منها ما يأتي:[٥]
ضعي أوراق الشاي الأخضر في الإناء، وغطّيه جيداً حتى لا تتسرّب المواد الطيّارة المنبعثة منه.
- إن خفض الوزن هو إحدى فوائد شاي الماتشا المرغوبة من معظم الأشخاص الذين يشربونه، وآلية عمل شاي الماتشا هي تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من استهلاك الطاقة ويتبعها خسارة في الوزن.
يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على الكثير من العناصر التي تعمل على تحسين صحة الجسم، فبالإضافة إلى الترطيب فهو يحتوي على مكونات مثل البوليفينول وغيرها من مضادات الأكسدة التي قد يكون لها تأثيرها على الجسم، ومن أبرز فوائد الشاي الأخضر التالي:
بل أن هناك إشارة إلى أن تناول المستخلصات المصنوعة منه لفترة تصل إلى عام قد تكون مفيدة في وقف الامارات تطور بعض الأورام التي تحدث في القولون أو المستقيم خاصة لدى المرضى الذين قد خضعوا لجراحات سابقة لعلاج هذا النوع من الأورام.
اتصل بنا حول سكاي نيوز عربية برنامج التدريب الشروط والأحكام سياسة الخصوصية وظائف شاغرة أعلن معنا شاركنا برأيك تابعونا
فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي
يعتبر شرب النعناع يومياً قبل النوم خياراً مثالياً لأنه خال من الكافيين، كما أن له قدرة على إرخاء العضلات مما قد يساعد على الاسترخاء قبل النوم.
كما أنَّ احتواءه على نسبة قليلة من الكافيين يساعد في تقليل التعب وزيادة مستوى النشاط في الجسم.
يُعدّ أيضاً مصدراً للفيتامينات، مثل؛ فيتامين هـ، وفيتامين ج، وفتامينات ب، إضافة إلى أهم أنواع الأصباغ التي تمنح الشاي الأخضر جودة أعلى، مثل؛ الكلوروفيل، والكاروتينات.[١١]
يُمكن أن يُسبّب شرب الشاي الأخضر المُتخمّر بشكلٍ كبير على الريق شعوراً الامارات بتهيّج المعدة عند بعض الأشخاص.[٢٥]
ومع ذلك، لم تدرس معظم الأبحاث في هذا الموضوع الأفراد البشر. على الرغم من أن النتائج واعدة، إلا أنه يوجد حاجة إلى المزيد من الأبحاث السريرية في البشر.
قد يخفف النعناع من تقلصات الدورة الشهرية لأنه يعمل بمثابة مرخي للعضلات.